今天在《绵羊心理》app 上进行了人生第一次心理咨询。
和实习咨询师预约的是下午3点, 准时进行。
我提前准备好了一些问题, 粗略地把我想问的写在了纸上。
由于是第一次咨询, 我不知道从哪里开始, 就问了恋爱相关的问题。
其实我准备的还不够充分, 我甚至不清楚该怎么提出问题。
我问真得喜欢一个人的时候,为什么会有自卑情绪。
咨询师说现在没有解决方法。
我又问, 两个回避型依恋怎么相处。
我已经忘记咨询师怎么回答的了。
将近1个小时下来, 我自己说了很多。
我把我的感觉/感受和咨询师描述了一遍。
她没有给出太多的建议, 一边倾听, 一边给出反馈。
我几乎没有盯着自己看, 而是看着咨询师的镜头。
我害怕看到那个窘迫的自己。
从昨天开始, 我又把《抓落叶》看了一遍。
但是没有了第一次看这本书时那种强烈的情绪了。